I mit valg af terapeutisk metode er jeg eklektisk indstillet. Dvs. at jeg tager udgangspunkt i flere forskellige psykologiske teorier.Bl.a. er jeg inspireret af:

• Oplevelsesorienteret terapi - der vægter klient-terapeut relationen samt den fundamentale respekt for personens individuelle oplevelse og unikke følelse som omdrejningspunkt for samtalerne. Respekten for den enkeltes oplevelse er essentiel for denne tradition, ligesom den er det for mig i mit terapeutiske arbejde.
• Kognitiv terapi - der fokuserer på grundlæggende indlærte og negative tanker, der behøver omformning for at mindske tankernes indvirkning og forstærkning af personens problemer. Det kan f.eks. være et uhensigtsmæssigt selvbillede, der bremser personen i sin livsudfoldelse.
• Dynamisk terapi - hvor det essentielle er det umiddelbart vanskeligt tilgængelige, der kræver et bevidsthedsfremmende forum for at åbne sig for personen selv. I terapi anvendes personens baggrund for bl.a. at forstå dybereliggende temaer og gentagelse af mønstre. Under supervision anvendes reflekterende teams, der får til opgave at fokusere på elementer i den professionelle kontakt.
• Systemisk terapi - indebærer, at den sammenhæng, personen indgår i ses som et system, der har særlige spilleregler og problemstillinger, der resulterer i tildeling af forskellige roller til deltagerne samt konsekvenserne for den enkelte.